Zanim zaczniesz trening personalny

Myślisz o pierwszych treningach albo wracasz do aktywności po dłuższej przerwie? Zebrałem tu odpowiedzi na pytania, które najczęściej pojawiają się przed rozpoczęciem współpracy z trenerem.

Pierwsze spotkanie

Jak wygląda konsultacja z trenerem personalnym?

Sprawdź, jak przebiega pierwsze spotkanie, o czym rozmawiamy i co robimy przed rozpoczęciem regularnych treningów.

Czytaj artykuł

Początek treningów

Czy trzeba mieć kondycję, żeby zacząć trening personalny?

Nie ćwiczysz od szkoły lub studiów? Zobacz, od czego można zacząć i dlaczego nie musisz najpierw poprawiać formy na własną rękę.

Czytaj artykuł

Częstotliwość treningów

Ile razy w tygodniu trenować z trenerem personalnym?

Jeden, dwa czy trzy treningi? Wyjaśniam, od czego zależy częstotliwość i dlaczego nie warto upychać treningów na siłę.

Czytaj artykuł

Powrót po przerwie

Jak wrócić do treningów po dłuższej przerwie?

Kiedyś trenowałeś, ale minęło kilka lat? Zobacz, jak wrócić do regularnych treningów bez próby nadrobienia wszystkiego w pierwszym tygodniu.

Czytaj artykuł

Chcesz zacząć, ale nie wiesz od czego?

Możemy zacząć od bezpłatnej konsultacji w Calypso Avenida w Poznaniu. Porozmawiamy o Twojej sytuacji, celu i możliwościach, a Ty sprawdzisz, czy taka forma współpracy Ci odpowiada. Spotkanie trwa około 60 minut i do niczego nie zobowiązuje.

Umów bezpłatną konsultację

Tomasz Lipiński

Trener personalny w Poznaniu