hantel

Tomasz Lipiński

Jak wygląda rozpoczęcie współpracy?

Od pierwszej rozmowy do indywidualnego planu treningowego - wszystko odbywa się w czterech prostych krokach.

videocam
KROK 1

Bezpłatna 15-minutowa rozmowa online

Poznaję Twój cel, oczekiwania i dotychczasowe doświadczenia. Wspólnie sprawdzamy, czy mój sposób pracy odpowiada Twoim potrzebom.

assignment_ind
KROK 2

60-minutowa konsultacja diagnostyczna

Przeprowadzę wywiad i ocenię podstawowe wzorce ruchowe, aby określić Twój punkt wyjścia i najważniejsze priorytety.

calendar_month
KROK 3

Twój plan działania

Ustalamy częstotliwość treningów, główne priorytety i sposób mierzenia efektów.

fitness_center
KROK 4

Rozpoczęcie treningów

Realizujemy ustalony plan, doskonalimy technikę i regularnie kontrolujemy postępy.

Bezpłatnie i bez zobowiązań - najpierw sprawdzę, czy mogę Ci pomóc.

Umów bezpłatną rozmowę

Wybierz swoją drogę

Profesjonalne wsparcie treningowe dopasowane do Twojego stylu życia, lokalizacji i postawionych celów.

Najczęściej wybierany
Trening personalny 1:1
Dla początkujących i wracających

Trening personalny 1:1

Zbuduj fundamenty sprawności, siły i pewności siebie pod okiem eksperta.

  • Indywidualnie dopasowany plan działania
  • Stała korekta techniki i bezpieczeństwo
  • Maksymalna motywacja na każdym spotkaniu
Calypso Avenida, Poznań
od 200 zł
Umów się na konsultację
Przygotowanie do OCR
Dla biegaczy i fanów wyzwań

Przygotowanie OCR

Pokonuj przeszkody z lekkością i poprawiaj swoje czasy na trasie biegów OCR.

  • Budowa żelaznego chwytu i siły funkcjonalnej
  • Specjalistyczna technika pokonywania przeszkód
  • Programowanie wytrzymałości biegowej
Calypso Avenida, Poznań
od 200 zł
Zacznij przygotowania ze mną
Prowadzenie online
Dla osób trenujących samodzielnie

Prowadzenie online

Profesjonalny plan treningowy i stała opieka, bez względu na to, gdzie mieszkasz.

  • Dostęp do planu w Google Sheets
  • Analiza wideo Twojej techniki co tydzień
  • Czat i regularne raporty z postępów
Cała Polska / Online
od 400 zł
Zapytaj o współpracę

Opinie osób, które ze mną trenują

Ania

24.12.2025

Stoik. Stoi i patrzy, jak się męczę. Matematyk. Liczy od 1.. 2.. do.. więcej. mPata. Mówi, że wie, że mnie boli. Świetny trener, uważnie obserwuje, poprawia, dostosowuje trening i doradza. Do tego cierpliwość ma do motywowania jednostek, które intensywnie trenowały do tej pory ćwiczenia z leżenia ;).

Sprawdź, czy ta współpraca jest dla Ciebie

To dobry wybór dla Ciebie, jeśli:

Zaczynasz lub wracasz do treningów

Dopasuję intensywność do Twoich aktualnych możliwości.

Chcesz poprawić sprawność i samopoczucie

Skupimy się na Twoim zdrowiu i codziennej energii.

Zależy Ci na trwałych efektach

Budujemy zdrowe nawyki, które zostaną z Tobą na lata.

Inna forma pomocy będzie lepsza, jeśli:

Wracasz do treningów bez zgody specjalisty

Twoje bezpieczeństwo wymaga najpierw opinii lekarza.

Oczekujesz natychmiastowych efektów

Stawiam na rzetelny proces, a nie na drogi na skróty.

Szukasz przygotowania kulturystycznego

Moja specjalizacja to trening prozdrowotny i funkcjonalny.

TRENER PERSONALNY W POZNANIU
POPRAW SIŁĘ, KONDYCJĘ I SPRAWNOŚĆ

Umów bezpłatną konsultację

Pomagam osobom początkującym poprawić siłę, kondycję i ogólną sprawność.

Prowadzę również przygotowanie do Runmageddonu i biegów OCR.

Treningi odbywają się w Calypso Avenida w centrum Poznania.

Aktualnie przyjmuję nowych klientów w godzinach 6:00–12:00.

Przysiad; Trener personalny Poznań

Calypso Avenida w Poznaniu

lokalizacja

trener.sprawnosci

KONTAKT

telefon

+48 731 220 599

instagram