POZNAJ MNIE LEPIEJ

Nazywam się Tomasz Lipiński. Jestem absolwentem kierunku sport na AWF we Wrocławiu oraz certyfikowanym trenerem personalnym po kursie w Global Sports Academy. Jako trener pracuję od 4 lat, a trening siłowy jest częścią mojego życia już od ponad 10 lat.

Swoją przygodę z treningiem zacząłem w klubie lekkoatletycznym. Byłem wtedy nieśmiały i szukałem sposobu na zbudowanie większej pewności siebie. Z czasem zauważyłem, że dobrze odnajduję się we wprowadzaniu innych osób do świata treningu siłowego - potrafię spokojnie wyjaśniać podstawy, porządkować plan działania i prowadzić krok po kroku.

W pracy stawiam przede wszystkim na prostotę i regularność. Nie komplikuję treningów bez potrzeby i nie stosuję ćwiczeń tylko dlatego, że wyglądają efektownie. Wybieram metody, które wcześniej sprawdzam na sobie i które można realnie dopasować do możliwości oraz codziennego życia klienta. Moje podejście to: minimum zbędnego wysiłku, maksimum efektów wynikających z dobrze zaplanowanej pracy.

Podczas współpracy zależy mi również na edukacji. Chcę, żeby moi podopieczni rozumieli, po co wykonują dane ćwiczenia i jak samodzielnie podejmować lepsze decyzje treningowe. Dbam o luźną atmosferę, ale jednocześnie regularnie monitoruję postępy i na bieżąco kontroluję realizację planu.

Najczęściej pracuję z osobami początkującymi, osobami chcącymi poprawić ogólną sprawność oraz przygotowującymi się do biegów OCR. Sam regularnie startuję w takich zawodach kilka razy w roku, dzięki czemu znam ich wymagania nie tylko z teorii, ale również z własnego doświadczenia.

KONTAKT